Napravi dobar izbor, fokusiraj se na prave vrednosti.
15. Prave vrednosti - kratkometražni film, diskusijske grupe...druženje
22. Božić - radionica, tombola, igre, druženje....
Radionice u novembru
10. Asertivna komunikacija
17. Javni nastup
24. Emocionalna pismenost
Ulaz slobodan!
Javni nastup
Najbolje ideje nemaju šanse na uspeh ukoliko se sagovornicima ili publici ne predstave na način koji je za njih razumljiv i prihvatljiv.
Iz ove činjenice proističe očigledna potreba za savladavanjem veštine javnih nastupa. Uprkos tome, mnogi ljudi se u njima ne snalaze. Može se čak reći da za većinu ljudi javni nastupi predstavljaju problem i bauk.
Da bi vaši javni nastupi bili uspesni , potrebno je da budu ispunjena 3 ključna uslova:
1. prevazilaženje nervoze, treme i straha
2. temeljna priprema
3. dobar nastup
KAKO PREVAZIĆI NERVOZU I STRAH?
ŠTA JE POTREBNO ZA DOBRU PRIPREMU?
ŠTA PODRAZUMEVA DOBAR NASTUP?
KAKO SE RADI PROVERA JAVNOG NASTUPA ?
Predavac
Jelena Gajta
Radila kao novinar na radiju "In" i 10 god u studiju "Berar" kao marketing i PR menandzer. Trenutno zaposlena u studiju "Dinamis" gde radi kao marketing i PR menandzer.
Odmorite se od učenja, napravite pauzu i dođite u Fokus klub na kratkometražni film i diskusiju uz kafu, čaj i kokice.
Pozovite svoje prijatelje. Vidimo se
Seksualnost divan dar, Bogom dan, a opet sa moćnim potencijalom da bude pogrešno iskorišten.
Pornografija je danas lako dostupna; televizija, internet za većinu mladih je jedini izvor informacija o seksu, odnosima, ljubavi....Mnogi sajtovi tvrde da su edukativnog karaktera i da ne mogu štetiti individui na bilo koji način, ali istina je da mnogi mogu i postaju žrtve seksualne zavisnosti.
Kako možemo u ovakvom svetu ostati čisti, ne pasti u zamku zavisnosti?
Kako možemo da zaštitimo sebe i pomognemo drugima da se oslobode seksualne zavisnosti?
Da li su samo muškarci seksualno zavisni?
Radionicu vodi: Jelena Sivulka, dipl. psiholog
Dakle, termini za ovaj mesec su cetvrtak 3. i 10. mart u 20 h prvi čas. Ponesite dobro raspoloženje a mi Vas čekamo.
Instruktori sa dvogodišnjim isustvom u plesu - Salsa , Mićo Nešković i Jovana Jelovac
Ulaz slobodan!
Broj ucesnika na radionici je ogranicen na 20. Prijavite se na vreme!
Mlade osobe su deo svačije društvene stvarnosti, ali se poimanje omladine u celom svetu razlikuje. Zašto?
Negde se period mladalaštva definiše u skladu sa pubertetom i adolescencijom koji su psihološki pojmovi, kao period ''bura i oluja'', a negde kao čist period promena u životu ljudskog bića.
Cilj radionice jeste senzibilizacija mladih o drugim mladima, pokretanje diskusija na temu mladocentričnosti, da li mladocentričnost u Srbiji i u SAD postoji?
Kakva su iskustva po pitanju shvatanja života mladih osoba u različitim kontekstima?
Da li su mladi resurs ili problem ili oboje u jednom društvu?
Radionicu vodi
Aleksandar Trudić, dipl sociolog, omladinski radnik, teolog - master
Dobrodošli su svi koji su na bilo koji način bili uključeni u aktivnosti Fokusa. Ovo je ujedno i prilika da obeležimo početak praznične sezone.
Ulaznica za žurku je poklon koji ćete kroz zanimljivu igru razmeniti sa nekim u grupi. Nemojte se izlagati velikom trosku, budite maštoviti i kreativni...
Naravno, ponesite dobro raspoloženje.
Dođite da se družimo uz palačinke, gitaru, pesmu i Wii igre.
Dr Gari Čapman, autor revolucionarne knjige Pet jezika ljubavi, govori o pet osnovnih aspekata ili „jezika“ izvinjenja:
Izražavanje žaljenja – Žao mi je.
Preuzimanje odgovornosti – Pogrešio sam ili Pogrešila sam.
Ispravljanje nepravde – Šta mogu da učinim da bih ispravio (ispravila) nepravdu?
Iskreno pokajanje – Potrudiću se da ne uradim to ponovo.
Traženje oproštaja – Oprosti mi, molim te.
Razumevanje i primenjivanje pet jezika izvinjenja uveliko će poboljšati sve vaše odnose.
ISKRENOST
Da li je iskrenost retka osobina kod ljudi?
Zašto je iskrenost važna u odnosima?
Šta možemo izgubiti ukoliko smo iskreni, a šta dobiti?
Tvoja definicija iskrenosti je...?
Asertivnost je oblik ponašanja koji podrazumeva slobodno izražavanje svog mišljenja, osećanja i uverenja ali na način koji je socijalno adekvatan i ne ugrožava prava i vrednost drugih.
Zašto se ne ponašano asertivno?
Kako izgleda asertivno ponašanje?
Sta su asertivne dozvole?
Životna pozicije:
„Ja vredim, Ti ne vrediš“
„Ja ne vredim, Ti vrediš“
„Ja vredim, Ti vrediš“
Radionicu vodi
Danijela Živančević , spec. psihološkog savetovanja i Transakcioni analitičar – savetnik
Uglavnom pozitivno aranžiranje,spoljne fasade...ne prikazuju u potpunosti aspekte našeg stvarnog identiteta,kojeg skrivamo od drugih...Kao da pod maskama nismo isti ljudi...
Zašto živimo pod maskama i šta to govori o nama?
Da li volimo maske ili ono što je ispod njih?
Da li je moguće živeti bez maski?
Radionicu vodi dipl psiholog Jelena Sivulka
Razmislite o nekim pesmama i vasem ucescu u karaokama :-)
Opet timovi i takmicenje....kviz i karaoke, pa ko pobedi :-)
Pripremite se za kviz tako sto cete se podsetiti svih desavanja u proteklih godinu dana koja su bila u SpeakUp klubu. Teme koje smo obradjivali, ko je najvise pricao, ko se najvise smejao a ko redovno kasnio :-)...i jos puno toga, da ne otkrivamo sve. BICE ZANIMLJIVO, ZAR NE? :-)
Vidimo se!
Iz ove činjenice proističe očigledna potreba za savladavanjem veštine javnih nastupa. Uprkos tome, mnogi ljudi se u njima ne snalaze. Može se čak reći da za većinu ljudi javni nastupi predstavljaju problem i bauk.
Da bi vaši javni nastupi bili uspesni , potrebno je da budu ispunjena 3 ključna uslova:
1. prevazilaženje nervoze, treme i straha
2. temeljna priprema
3. dobar nastup
KAKO PREVAZIĆI NERVOZU I STRAH?
ŠTA JE POTREBNO ZA DOBRU PRIPREMU?
ŠTA PODRAZUMEVA DOBAR NASTUP?
KAKO SE RADI PROVERA JAVNOG NASTUPA ?
Predavac
Jelena Gajta
Radila kao novinar na radiju "In" i 10 god u studiju "Berar" kao marketing i PR menandzer. Trenutno zaposlena u studiju "Dinamis" gde radi kao marketing i PR menandzer.
Prijaviti dolazak na izlet do cetvrtka!!!
Kome je potreban prevoz, okupljanje od 10 - 10.30 h u kancelariji Fokus-a. Prijavite se za prevoz!!!
Nesto lepo ce se krckati...Ucesce 200 din.
Gitara, lopte, vijace, frizbi, reketi...i ZURKA POCINJE!!!
Potrebna su tri cebeta...dobrovoljci javite se.
Za prijavu i vise informacija 060 70 77 0 33 ; 064 309 50 20
Vidimo se :-)
Promene - Obojimo svet pravim bojama
Neko je rekao: "Čekajući da dođe do promene neće pomoći da se ona i dogodi. Svako od nas treba da razmišlja o promeni koju on može da učini kako u svom životu tako i u svom okruženju."
Odakle dolazi želja za promenom?
Koji su to mehanizmi koji nas podstiču da menjamo sebe i da uzrokujemo promene u svom okruzenju?
U kojoj oblasti svog života želiš da vidiš promene?
Kako možeš doprineti promenama u svom okruženju, društvu?
Jedan od najvećih hrišćanskih praznika...večita misterija, laž ili istina...
Nakon radionice karaoke i druženje...
Simulacija SpeakUp kampa
Simulaciju vode studenti iz Amerike i broj mesta je ograničen.
Prijaviti dolazak slanjem SMS poruke na 061 500 50 21
Nakon simulacije, kao i uvek, dobra zabava.
18. MART U 20 h
"MUŠKARCI I ŽENE - VEČITI RING ILI SLATKE RAZLIKE?"
Muškarci se bore za pravo da budu slobodni, dok se žene bore za pravo da budu neraspoložene....
Muškarcima je potreban "prazan" prostor a ženama razumevanje...
Kako pomiriti ove i mnogobrojne druge suprotnosti u jedan skladan i dobra odnos?
Iznesite mišljenje o ovoj temi.
Dodjite da diskutujemo.
Radionicu vode:
Jelena Vukov i Mićo Nesković
11. MART U 20 h
EMOCIONALNA PISMENOST
Upoznajte se sa osnovama emocionalne pismenosti i naučite kako da emocije rade za Vas a ne protiv Vas.
Iskreno odgovorite na sledećih 10 pitanja sa da ili ne.
* Možete li jasno izraziti svoja osećanja u najjednostavnijoj rečenici – „Osećam…“?
* Možete li prepoznati različita osećanja?
* Da li ste emotivno ne zavisni o drugima?
* Možete li prepoznati zbog čega se osećate tako kako se osećate?
* Možete li uvek kontrolisati svoje ponašanje?
* Jeste li sposobni da zaboravite greške koje ste napravili i ostaviti iza sebe ono za čim žalite?
* Jeste li zadovoljni sa svojim postignućima?
* Iskorištavate li svoje potencijale?
* Misle li drugi kako imate visoko mišljenje o sebi?
* Prihvtate li sebe takvima kakvi jeste?
Emocionalno pismeni ljudi odgovoriće sa „DA“ na 8 do 10 pitanja. Vi?
Radionicu vodi:
Danijela Živančević
Spec. psihološkog savetovanja i Transakcioni analitičar – savetnik
4. MART U 20 h
Motivacija za učenje
- Odugovlačite početak učenja....želite da se bolje organizujete
- Dosadno Vam je dok sedite iznad knjige...želite da naučite sa manje energije
- Čitate mnogo, pamtite malo...želite da savladate tehnike efikasnog učenja
- Imate tremu pred izlazak na ispit...želite da je prevaziđete
Radionicu vodi:
Sanja Perkovic – Goga,
dipl.psiholog, psihosocijalni TA savetnik i psihoterapeut u treningu
17. DECEMBAR U 20 h
http://img13.imageshack.us/i/mapary.jpg/ Trg Feher Ferenca 4
ZAŠTO JE TEŠKO PRONAĆI "PRAVOG"/"PRAVU"?
Svako od nas čezne za tim da ostvari ozbiljnu vezu i nađe onog "pravog".
Često se može čuti :"Eh, da mi je naći pravu osobu..."
Zašto je teško pronaći srodnu dušu koja ume da voli, poštuje,
da bude verna, da bude podrška…da bude ona prava?
...visoki kriteriumi...novac...korist...moć...
..."bez obaveze"...bliskost...sebičnost...ljubav...sloboda...samoća...
Gde sam ja u celoj priči!?
Poslednje druženje i diskusija u ovom semestru uz toplu čokoladu i Kineku piletinu!
10. DECEMBAR U 20 h
Trg Feher Ferenca 4
Umete li da priznate grešku?
Ponekad su greške koje pravimo naši najveći učitelji.
Zašto se onda toliko opiremo kada treba da priznamo grešku?
Zašto sebi oduzimamo pravo na grešku?
Da li se osecam manje vredanim kada me neko kritikuje?
Kritika ka osobi ili njenom ponašanju?
03. DECEMBAR U 20 h
Trg Feher Ferenca 4
26. NOVEMBAR U 20 h
Trg Feher Ferenca 4
Govorim da me čuješ, slušam da bih razumeo!
Poboljšajte kvalitet komunikacije
Uspešno rešavajte sukobe/konflikte
Naučite veštine aktivnog slušanja
Važnost neverbalne komunikacije
19. NOVEMBAR U 20 h
Trg Feher Ferenca 4
PRIJATELJ DO KRAJA
Traži se odan prijatelj...Ako ga negde vidite, javite nam...
Šta znači biti "Prijatelj do kraja"?
Da li pravi i odani prijatelji postoje?
Koliko je prijateljstvo važno?
PODELITE VAŠE ISKUSTVO O PRIJATELJSTVU
12. NOVEMBAR u 20 h
Trg Feher Ferenca 4
ZAVISNOST - NAVIKA ILI NAČIN PONAŠANJA
Gde sam ja u celoj priči? Kakve to veze ima samnom?!
- Hrana - Alkohol
- Nikotin - Kofein
- Kockanje - Internet
- Narkotici - Antidepresivi (Tablete)
ŽIVOTNE PRIČE BIVŠIH OVISNIKA
5. NOVEMBAR, 20 h
Trg Feher Ferenca 4
PET JEZIKA LJUBAVI
Koliko puta ste pokušali da pokažete ljubav osobi do koje vam je stalo, pa se desio nesporazum?
Svako od nas ima potrebu da voli i da bude voljen. Ali šta da uradite kada to što pokušavate da poručite nekoj osobi ne dopre do nje?
Ljudi ispoljavaju i primaju ljubav na različite načine...
Koji je vaš nači? O čemu se zapravo radi?
29. OKTOBAR, ČETVRTAK U 20 h
Trg Feher Ferenca 4
Orange party<%